アイ&カルチャ天神 一般講座

仏教瞑想 阿字観

林覚竜

お問合わせ

「仏教瞑想 阿字観」とは真言宗に伝わる瞑想法です。私たちの中に息づく生命の根源を、「ア阿初」という一文字で表し、吐く息、吸う息にそのエネルギーを感じ取る瞑想法です。ストレスの軽減や交感神経を調える効果があるとも言われています。初めての方でも、座り方から呼吸法まで指導いたします。

講師 林覚竜
篠栗・南蔵院副住職

曜日・時間について

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※講座は複数選択できます
曜日・時間
第2土曜 10:00~11:30
月額受講料(税込)
2,160円

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