アイ&カルチャ大牟田 New!! 一般講座

脳トレ健康体操(6ヵ月コース)

林のワンコ

お問合わせ

 人生100年時代では健康で活動的に暮らすことが大切。在宅介護歴14年の講師が編み出した健康体操プログラムです。脳トレじゃんけんや、腸活、目の遠近体操、フェイス・ヘッドマッサージなど体力アップも脳トレも、同時に楽しく行います。
動きやすい服装・靴・タオル・飲み物を持参して下さい。

・脳トレじゃんけん
・脳トレウォーキング
・全身のストレッチと筋トレ
・腸活
・目の遠近体操
・誤嚥性肺炎を防ぐ 口周りの筋トレと発声トレーニング
・フェイスマッサージ
・ヘッドマッサージ
・肋骨、手足のマッサージ
・健康クラシック
・脳トレゲーム
・呼吸

講師 林のワンコ
ワンコ塾主宰

曜日・時間について

受講されたい方は「受講する」ボタンを選択後、下部の「この講座を登録する」ボタンをクリックしてください。
※講座は複数選択できます
曜日・時間
[木]13:00~14:30(第1週)
月額受講料(税込)
2484円

アイ&カルチャ大牟田 「2018年10月からの新講座ジャンル」 講座

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